Hablemos de Nutrición

Hablemos de Nutrición 5

Nuestra nutricionista propone este menú para le bebe que se inicia en comer alimentos sólidos:

Lunes: Puré de papas y zapallo macre con leche materna. Papilla de plátano de la isla con jugo de granadilla.

Martes: Papilla de zapallo con leche materna. Puré de manzana con jugo de maracuya.

Miércoles: Puré de camote morado y zanahoria. Compota de peras.

Jueves: Crema de arvejas con hígado de pollo. Mazamorra de durazno.

Viernes: Pepián con pollo (pierna, porque tiene más sabor). Jugo de papaya con guanábana.

Sábado: Puré de quinua. Mazamorra de arroz con leche.

Domingo: Puré de camote amarillo. Mazamorra de membrillo.

Arroz con leche:

Ingredientes:

3 cucharadas de arroz

1 taza de agua

1 canela entera y clavo de olor al gusto.

½ taza de leche materna

Glucomiel.

Preparación:

·         Sancochar el arroz en 1 taza de agua.

·         Agregar la canela y el clavo de olor.

·         Bajar el fuego y añadir la ½ taza de leche materna o fórmula.

·         Dejar la olla al fuego por un minuto y apague.

·         Agregar Glucomiel

·         Dejar enfriar y servir.